Buchumschlag

Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten: Das Praxisbuch

I Praxisorientierte Theorie -- 1 Krafttraining -- 2 Sensomotorisches Training -- 3 Sportmotorischer Test für Erwachsene: Tests für Fitness-Einsteiger und Fortgeschrittene -- 4 Methodisch-didaktische Überlegungen beim Einsatz von Trainingsgeräten -- 5 Muskeln, Gelenke und Muskel-Faszien-Schlingen...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser: Kempf, Hans-Dieter (VerfasserIn)
Dokumenttyp: Book/Monograph
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: Berlin, Heidelberg Springer 2014
Schriftenreihe:SpringerLink Bücher
Volumes / Articles: Show Volumes / Articles.
DOI:10.1007/978-3-662-43659-2
Schlagworte:
Übungssammlung
Hanteltraining
Fitnesstraining
Präventives Training
Funktionelle Gymnastik
Handgerät
Online-Zugang:Resolving-System, lizenzpflichtig: https://doi.org/10.1007/978-3-662-43659-2
Resolving-System, lizenzpflichtig, Volltext: http://dx.doi.org/10.1007/978-3-662-43659-2
Cover: https://swbplus.bsz-bw.de/bsz424905655cov.jpg
Volltext
Verfasserangaben:herausgegeben von Hans-Dieter Kempf
Inhaltsangabe:
  • I Praxisorientierte Theorie1 Krafttraining
  • 2 Sensomotorisches Training
  • 3 Sportmotorischer Test für Erwachsene: Tests für Fitness-Einsteiger und Fortgeschrittene
  • 4 Methodisch-didaktische Überlegungen beim Einsatz von Trainingsgeräten
  • 5 Muskeln, Gelenke und Muskel-Faszien-Schlingen
  • II Die Übungen
  • 6 Thera-Band und Tube
  • 7 Gymstick
  • 8 Gewichte: Kurzhantel, Langhantel und Kettlebell
  • 9 Medizinball und Gewichtsball
  • 10 Fitnessball, Gymnastiball und Pezziball
  • 11 Slide-Training mit der Rutschmatte: FLOWIN®
  • 12 Schlingentrainer
  • 13 Stabilisationstrainer und andere instabile Unterlagen
  • 14 Stab
  • 15 Schwingstab.

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