Intervention-induced changes in state mindfulness do not predict trait changes in mindfulness, self-compassion, or perceived stress
Previous research has identified state mindfulness as a key change mechanism in explicitly mindfulness-based interventions to increase trait mindfulness and reduce stress. This study extends previous work by examining trajectories of state mindfulness and their associations with trait indicators of...
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| Main Authors: | , , , |
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| Format: | Article (Journal) |
| Language: | English |
| Published: |
21 November 2025
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| Series: | [Gold Open Access Universität Mannheim]
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| In: |
Scientific reports
Year: 2025, Volume: 15 |
| ISSN: | 2045-2322 |
| DOI: | 10.1038/s41598-025-27697-0 |
| Online Access: | Resolving-System, kostenfrei: https://doi.org/10.1038/s41598-025-27697-0 Verlag, kostenfrei: https://madoc.bib.uni-mannheim.de/71363/ 
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| Author Notes: | Kira S.A. Borgdorf, Gabriela Küchler, Cornelia Wrzus & Corina Aguilar-Raab |
| Summary: | Previous research has identified state mindfulness as a key change mechanism in explicitly mindfulness-based interventions to increase trait mindfulness and reduce stress. This study extends previous work by examining trajectories of state mindfulness and their associations with trait indicators of mindfulness, self-compassion, and perceived stress when mindfulness practices are delivered within a Socioemotional Competence Training (SECT) without explicit mindfulness labeling. A sample of 166 healthy younger and older German adults (75.2% female; Mage = 46.26; SDage = 18.70) participated in the 8-week SECT. State mindfulness was assessed weekly, whereas trait mindfulness, self-compassion, and perceived stress were assessed before, during, and after the training. Second-order latent growth models suggest significant pre-post improvements in all state and trait variables (d = |0.38| to |0.62|), but trait changes were not predicted by changes in state mindfulness. These findings indicate that while state mindfulness increases during the Socioemotional Competence Training, these increases alone appear insufficient to drive changes in trait mindfulness and related outcomes. Results suggest that intervention framing could play a crucial role in facilitating explicit connections between state experiences and trait development, contributing to our understanding of mindfulness as a change mechanism in psychological interventions. Frühere Studien haben Achtsamkeit im Zustand als zentralen Wirkmechanismus explizit achtsamkeitsbasierter Interventionen zur Steigerung der Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal und zur Stressreduktion identifiziert. Diese Studie erweitert diese Forschung, indem sie die Entwicklung der Achtsamkeit im Zustand und deren Zusammenhänge mit Indikatoren für Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal, Selbstmitgefühl und wahrgenommenem Stress untersucht, wenn Achtsamkeitsübungen im Rahmen eines Trainings zur Förderung sozioemotionaler Kompetenz (SECT) ohne explizite Kennzeichnung von Achtsamkeit durchgeführt werden. Eine Stichprobe von 166 gesunden jüngeren und älteren Erwachsenen aus Deutschland (75,2 % weiblich; mittleres Alter = 46,26 Jahre; Standardabweichung = 18,70 Jahre) nahm an dem achtwöchigen SECT teil. Die Achtsamkeit im Zustand wurde wöchentlich erfasst, während Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal, Selbstmitgefühl und wahrgenommener Stress vor, während und nach dem Training gemessen wurden. Latente Wachstumsmodelle zweiter Ordnung zeigen signifikante Verbesserungen aller Zustands- und Persönlichkeitsvariablen zwischen den Messungen vor und nach dem Training (d = |0,38| bis |0,62|), jedoch ließen sich Veränderungen der Achtsamkeit im Zustand nicht vorhersagen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Achtsamkeit im Zustand während des Trainings zur sozioemotionalen Kompetenz zwar zunimmt, diese Zunahme allein jedoch nicht ausreicht, um Veränderungen der Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal und damit verbundene Ergebnisse zu bewirken. Die Resultate legen nahe, dass die Gestaltung der Intervention eine entscheidende Rolle dabei spielen könnte, explizite Verbindungen zwischen momentanen Erfahrungen und der Entwicklung von Persönlichkeitsmerkmalen herzustellen und so unser Verständnis von Achtsamkeit als Veränderungsmechanismus in psychologischen Interventionen zu erweitern. [Mit KI übersetzt] |
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| Physical Description: | Online Resource |
| ISSN: | 2045-2322 |
| DOI: | 10.1038/s41598-025-27697-0 |